本文摘要：中医乌发食疗方 中医指出，白发多，是人体转入中老年之后，由于肝血严重不足、肾气元神衰微引发的，这归属于长时间的生理现象。但如果说情况过于过相当严重，就有可能是肝肾损毁，气血大亏所造成的。 从目前情况来看，少年白发主要与三种因素有关：一是先天肾精严重不足；其次是精神过分紧绷，血热；最后就是情绪抑郁症，肝气郁滞，头发丧失营养。面临这种情况，朋友们尝试一下以下的食疗方法。

中医乌发食疗方　　中医指出，白发多，是人体转入中老年之后，由于肝血严重不足、肾气元神衰微引发的，这归属于长时间的生理现象。但如果说情况过于过相当严重，就有可能是肝肾损毁，气血大亏所造成的。

从目前情况来看，少年白发主要与三种因素有关：一是先天肾精严重不足；其次是精神过分紧绷，血热；最后就是情绪抑郁症，肝气郁滞，头发丧失营养。面临这种情况，朋友们尝试一下以下的食疗方法。　　1、红枣黑木耳汤　　方法：打算15个红枣，5克黑木耳，用清水洗涤泡发之后，放进碗中，加入适量水和冰糖，将碗放到蒸锅中，约一个小时就可以了。　　2、鸡汁粥　　方法：打算母鸡一只，将其洗涤，抽美浓煮鸡汁，以原鸡汁分几次同粳米煮熟粥就可以食用了。

可以孕育五脏，补益气血。　　3、五味子生姜羊肉汤　　方法：打算五味子15可，羊肉半斤，将其磨碎，然后将两者放进锅中，加入适量的水，以小火蒸熬至羊肉将番茄时，放进15克生姜，再行重新加入少量食盐，等到羊肉熟烂才可。常常食用，补益气血，对身体健康有相当大的益处。

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