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健康资讯
哪些蔬菜会伤胃粘膜?
发布时间:2020-10-15 13:39:22

  蔬菜富含人体所需的多种维生素和矿物质,是日常饮食不可缺少的一部分,十分有益于人体健康。很多人不知道是,有的蔬菜对于胃不好的朋友来说应当少吃,因为这几种蔬菜会损伤胃粘膜,加重胃部不适。哪些蔬菜会损伤胃粘膜呢?
 
哪些蔬菜会伤胃粘膜
 
  1、寒性蔬菜
 
  寒性蔬菜吃多了会造成胃寒,损伤胃粘膜。常见的寒性蔬菜有绿豆、青菜、苦瓜、荸荠等。
 
  2、腌菜
 
  很多朋友喜欢把腌菜当下饭菜,味道好,腌制的种类也多。但是,腌菜中含有大量的亚硝酸盐,我们的胃部环境属于酸性,在适宜的酸度或细菌作用下,更容易合成亚硝胺类的有害物质。腌菜制作过程中,需要放大量的盐,使腌菜中的钠盐含量超标,加重肾脏负担,增加高血压风险。
 
哪些蔬菜会伤胃粘膜
 
  3、味道重的蔬菜
 
  味道重的蔬菜指一些自带辛辣、刺激味道的蔬菜,例如大蒜、生姜、洋葱等蔬菜会刺激我们的胃,容易损伤胃粘膜。
 
  4、粗纤维蔬菜
 
  粗纤维蔬菜吃多了容易出现消化问题,芹菜、竹笋、韭菜都属于粗纤维蔬菜。
 
  如果你感觉胃部容易疼痛、烧心、胀痛或者有恶心、想吐、打嗝的症状,有可能是胃粘膜受损的表现。要保护胃粘膜,除了少吃这几种蔬菜,还可以通过补充益生菌来缓解不适。
 
衡欣牌益生菌
 
  衡欣牌怡衡粉含有嗜酸乳杆菌菌粉、干酪乳杆菌菌粉、两歧双歧杆菌菌粉、嗜热链球菌菌粉等成分,能够增强免疫力,对胃粘膜有辅助保护的作用,肠胃不好的朋友家里可以准备几盒。温水冲服衡欣牌怡衡粉,是秋冬季节养护肠胃的好选择。
 
  温馨提醒:衡欣牌怡衡粉不可代替药物食用。


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