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冬季爱咳嗽怎么办?这些养肺食物吃起来
发布时间:2019-11-27 18:47:30

    冬季来临,天气一天比一天寒冷,气候还很干燥,这样的气候很容易让人觉得嗓子不舒服。很多人一到冬季就经常咳嗽,就算是一直喝水都无法缓解,长时间咳嗽喉咙也会疼,所以冬季一定要养肺。
 
冬季爱咳嗽怎么办
 
    过于干燥的气候,会在人们自主呼吸的过程中带走呼吸道粘膜上的水分,喉咙发干发痒引起咳嗽。肺不好的人,尤其是经常吸烟的人,到了冬季就咳嗽的更为厉害。虽然咳嗽看起来不是什么大事,但是长期咳嗽会使呼吸道长时间处于红肿充血的状态,容易诱发炎症。冬季爱咳嗽怎么办?国灸小编给大家推荐几种养肺的食物。
 
    养肺食物:梨
 
    梨的润肺养肺效果是不容置疑的,肺不好的人可以常吃。冬季养肺适合吃雪梨,将梨去核后内部放上冰糖、川贝,将其放在锅中加水煮沸后,再转小火煮20分钟就可以出锅了。川贝雪梨味道清甜可口,大人孩子都能接受。
 
    养肺食物:罗汉果
 
    罗汉果的止咳效果非常好,如果感觉自己喉咙不舒服,有痰或说话声音沙哑,经常咳嗽,就可以常用罗汉果泡水喝,搭配上胖大海、菊花、薄荷这些,效果就会比较明显。
 
冬季爱咳嗽怎么办
 
    养肺食物:陈皮
 
    陈皮是大家比较熟悉的中药材,其食用方法也很简单,直接将陈皮放入水中用小火煮15分钟左右,再加入适量冰糖即可。还有一种更为简单的方式就是直接用陈皮泡水喝,陈皮的化痰效果很不错。
 
    天冷了就要注意养肺,冬季容易咳嗽的朋友赶紧试试这三种养肺食物。
 
    四川国灸温馨提醒:冬季老咳嗽的朋友,还可辅助使用咳嗽灸,使用咳嗽灸的禁忌内容或注意事项详见说明书。


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