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健康资讯
养护关节的常见办法有哪些?
发布时间:2019-11-26 16:07:52

    关节是连接人体骨头的重要部位,一般由关节面、关节囊、关节腔三部分构成,人体转动和支撑都离不开关节,随着年龄的增长,关节也会出现各种问题,较为常见的就是关节炎。待其发病时,关节会有红、肿、痛、关节畸形等症状,影响日常生活,如何养护身体各关节?国灸小编告诉你。
 
 
    关节怕什么呢?
 
    关节怕“老”
 
    人体中的胶原蛋白会随着年龄的增长开始流失,皱纹等衰老症状便会相继出现。关节也是这样,随着年龄的增长,人体的软骨营养缺乏,骨骼中的无机物会增多,骨骼弹力与韧性减低,发生病变。
 
    关节怕“伤”
 
    常运动有助于身体健康,但是运动受伤也比较常见,擦伤、扭伤都是常有的事,如果关节扭伤未得到及时处理,很容易留下后遗症。关节扭伤带来的不仅是疼痛,还会加大得骨关节炎的风险。
 
    关节怕“冷”
 
    近日气温骤降,冷空气席卷了全国大部分地区,强降温也无法阻挡许多年轻人追求时尚的步伐,这是非常错误的。我国中医主张“寒主痛,寒主凝滞”,寒气入侵关节会引起疼痛不说,关节也会变得僵硬机械。
 
    关节怕“过度”
 
    咱们的身体关节就像机器零件一样,惧怕过度使用。频繁的爬山、爬楼梯对关节的损害是很大的,这种机械磨损容易破坏软骨,引起关节疼痛和关节炎。
 
 
    咱们的身体关节如此“胆小”,怕“老”、怕“伤”、怕“冷”、怕“过度”,要养护关节,就要适当锻炼,增强关节韧度;注意保暖;及时处理关节扭伤等。如果关节疼痛久久不散,可以辅助使用镇痛灸来缓解不适。
 
    四川国灸温馨提醒:使用镇痛灸的禁忌内容或注意事项详见说明书。


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